蝦可補腎壯陽 男人常吃韭菜炒蝦肉遠離陽痿

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蝦是人們餐桌上比較常見的食材，不少男性朋侪都愛吃。你晓得嗎？蝦不僅味美，并且還有壯陽補腎的成果。那麼蝦怎麼吃才壯陽補腎？今天就為大师推薦幾道關於蝦的壯陽食譜。

汉子多吃蝦可補腎壯陽

蝦富含卵白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷特别豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。女人多吃蝦通乳排毒，汉子多吃蝦能補腎壯陽。

韭菜炒蝦肉

【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

【制法】將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一块儿上碟便可。

主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

【原料】蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

【制法】將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟便可。

溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

油悶 大 蝦

【原料】蝦，腰果，鹽，糖，料酒。

【制法】

一、蝦去蝦線、蝦槍須，洗淨備用﹔

二、鍋內熱平時炒兩個菜的油，抓一把腰果略炸炸，倒入蝦﹔（沒有腰果可省略）

三、翻炒的過程中参加鹽、少許糖調味，待蝦炒至變紅，参加約1/4杯的料酒﹔

四、小火，加蓋鍋蓋，讓湯汁稍收一點進蝦裡，這樣更入味，起鍋裝盤就行啦。

香 辣 盆 盆 蝦

【原料】青蝦250克，蔥姜蒜、花椒、麻椒、八角、干辣椒、青筍、生菜、麻辣燙火鍋料、鹽、生抽、糖、料酒、雞湯。

【制法】

一、青蝦去沙線處理干淨。用少许的鹽和料酒腌制15分鐘摆布。不要过久，以避免不鮮。

二、配菜提早准備好，干辣椒剪成段，蔥姜蒜切片，青筍切成丁，花椒麻椒八角備齊。

三、熱鍋涼油，小火下入花椒、麻椒、八角、煸出香味。

四、放入干辣椒，小火煸出香味。

五、放入火鍋料，我用了半袋，品牌是友聯的。在放入蔥姜蒜炒香。

六、炒化火鍋料，放入青蝦，大火翻炒。

七、下入青筍丁，倒入生抽、少许的糖，鹽調味，敏捷翻炒均勻。

八、参加適量的雞湯，沒有可用熱水取代，適當略煮半晌，時間不消太長。

九、生菜墊盤底，碼上蝦，青筍丁放在中間，點綴香菜，撒上少許白芝麻便可。

補腎多吃這些食品

要想補腎，男性朋侪還可多吃干貝、桑椹等食品。

干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清朝食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

桑椹

俗生髮治療,稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的感化。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健行动。”故腎虛之人，特别是腎陰不足者，食之最宜。

板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高於一般干果。栗子有補腎的成果，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。天天6至7個便可以了。

海參汽機車借款,

海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，低落血脂。所含的粘卵白質及其它多糖成份有降脂抗凝、促進造血功效、延緩朽迈、滋養肌膚、修補組織等感化。

有腎虛問題的男性朋侪无妨多吃上述食品哦！