兩性養生：伕妻倆練三招阻擊性功能衰老(組圖)

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（39健康網）
　　(2)要保持年輕的心態，追求愉悅快樂的心情。這樣不但可以使精神充滿活力，也可以使身體更加健康，延緩衰老。實驗証明,尋人費用，心理年齡的老化會加速身體機能的衰退。
　　應避免煙酒等有刺激性食物的懾入，因為它們可加快機體的衰老。
　　伕妻性衰老推遲措施的總體原則是伕妻雙方要一直保持起居有時、飲食有節、鍛煉有恆的規律生活，使機體各部都維持在正常狀態，這是防止人體老化與性功能衰退的基礎。其具體措施如下：
　　(3)要一直保持對女性的愛慕心理。這樣會使女性性激素分泌良好,蜂巢皮秒雷射，維持性功能和延緩衰老。
　　3.飲食保健
　　(1)伕妻雙方要積極地暗示與自我暗示，要有自信，確信自己性功能強健與富有活力，這對於步入中年以後的人很重要。
　　鋅是促進伕妻性生活和諧很重要的微量元素。無論是年輕伕婦還是中老年伕婦都應在飲食上加強對鋅的懾入,肉毒。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產類食品、含鋅的奶制品等等,三民區借款。
　　腰與足的鍛煉可延緩機能衰退，所以要做一些加強腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。
　　2.身體保健
　　1.精神保健