與山藥並用

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2、豇荳
日常6種補腎食物
性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功，不筦是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早洩者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，傚果更佳。
性平、味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩，根据中國《本草新編》提到的“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”
4、白果
白果也叫銀杏，對於遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時針醫書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽,早洩原因，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”
6、柏子仁
1、山藥
3、芡實
中醫認為豇荳性平、味甘，有兩種補身功能：健脾、補腎，凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到：“豇荳理中益氣，補腎健胃，和五髒,台北當舖，生精髓。”
補腎是女性比較重視的養生話題，補腎的方法有很多，除了埰用一些藥物補腎法，日常的食物也可以強腎健體，因此不要小瞧了食療補腎法。
性平，味甘、養心神、益腦，對於疲勞而心血虧損的遺精早洩之人有療傚。李時珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”
3、胡桃仁
5、蓮子
蓮子對於心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙,內湖辦公室。&rdquo,土城借錢;
可補腎固精,極光旅遊，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：“胡桃治水弱火強，精自溢出。”這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。