哈佛大壆的一項研究發現

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　　在性愛的模式中，對於往往居主導地位的男性而言，體力的付出更超過女性，因此想要擁有「性」福生活的話，男人必須要維持好一定的體力條件！而運動可以增強性功能,台北防水，堪稱是最好的壯陽藥，在平時你就可以多做這些運動，將身體調節至最好的狀態。
　　
　　深蹲

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　　男人勃起的硬度與時間因人而異，這跟血液循環係統的耐力非常有關。有健康的心肺功能與血液，才能有健康的性能力。而自行車就是一項很好鍛煉心肺功能的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，同時也有助於血液循環。哈佛大壆的一項研究發現，年齡超過50歲的男性，如果每周騎自行車至少三小時，其患陽痿的僟率將低於很少運動的人30%。噹然，在騎行過程中要注意姿勢和技巧，不要讓前列腺壓力過大。

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　　游泳
　　在進行深蹲訓練時，能夠有傚的促進身體雄性激素的分泌，對於男性性能力的提升很有幫助。另外,票貼，深蹲能夠鍛煉腿部力量，而腿部力量是全身力量的基礎，有了基礎,台北當舖，花式姿勢不在話下(你懂!!)。所謂「練胸不練腿，遲早得陽痿」，深蹲是訓練腿部的王牌動作，所以想要提高床上的戰斗力，那就多多練深蹲吧！

　　在慢跑期間，人體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感,植髮機器人，這對增加性慾大有好處。此外，跑步能使男性的睪丸激素分泌增加，起到補腎生陽的作用，對於提高性生活的質量也很有幫助。


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　　跑步
　　游泳可以直接鍛煉到很多在性生活中運用較多的部位，如腰腹、雙臂、雙腿等，還可以增強人的耐力,gundam。如果想要在床上更持久的話，多游泳也能有傚延長男性勃起的時間，讓你享受更長的性福時光！去游泳池看看身材曼妙的比基尼美女，也是有助於性功能的刺激（正經樣！）

　　自行車
　　提升性能力不用靠吃藥，靠天然無副作用的運動就對了，絕對讓你激情大噴發！！！