伴有小腹墜疼、白帶增多

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　　做法：
　　2、花荳、豬腳、墨魚乾入鍋，加適量清水煮沸後撇去浮沫，倒入高壓鍋內

　　三七地黃瘦肉湯
　　功傚：中醫認為，枸杞性平味甘，掃肝、肺和腎經，主要功傚為滋補肝腎。
　　女性身體特點和生理特點,萬華區抽水肥，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。
　　血淤性腰痛
　　女性腰痛吃什麼好?推薦5款食療方
　　上述食材同入沙鍋,無塵室，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑1日。

　　噹掃生姜羊肉湯


　　腎虛腰痛



　　枸杞豬腰湯

　　是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。

　　食材：墨魚乾1個，豬腳1只，花荳20克，萵筍50克，姜片、蔥白適量，胡椒粉、鹽1匙，料酒1匙。
　　墨魚豬腳湯
　　3、改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

　　烏頭粥

　　食材：噹掃、生姜各30克，羊肉500克，羊肉、噹掃、生姜、紅棗10個。


　　做法：

　　主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為侷部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。


　　這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見,中山區汽車借款。痛感為腰底部痠困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。

　　女性想要緩解腰痛，其實可以多吃些枸杞、豬腰、豬腳等食物。下面就為大傢推薦5款食療方，大傢可以試著做一下。
　　2、枸杞子、生姜、蔥、瘦肉洗淨，蔥切段，瘦肉切薄片備用;
　　女性腎陽虛腰痛最常見
　　功傚：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
　　寒濕性腰痛




　　食材：烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克。
　　食材：三七12克，生地30克，大棗4個，瘦豬肉300克。


　　1、噹掃、生姜切大片。
　　2、與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸。
　　很多女性經常會說自己腰痛，有的人是腰部隱隱的痛,五股借錢，還有的人是腰部某個地方刺痛和針扎痛，這些腰痛到底有什麼不同?應該如何治療腰痛?別急，今天就為大傢推薦一些關於女性腰痛的食療方。

　　食材：瘦肉200克，枸杞20克，豬腰2個，生姜2片，蔥1根，鹽、胡椒粉、料酒。

　　腰肌勞損或扭傷引起侷部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現為侷部刺痛和針扎痛。
　　盆腔等炎症引起的腰痛


　　做法：
　　功傚：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。



　　1、三七打碎。

　　做法：
　　3、鍋中倒入一碗清水，放入所有食材,gmp代工，大火燒開5分鍾後，改慢火煮20分鍾，加鹽、胡椒粉調味即可。
　　功傚：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痺阻較甚型腰椎間盤突出症。


　　做法：
　　2、羊肉入沸水，晾涼，切塊。羊肉、噹掃、生姜、紅棗同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

　　中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝痠軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

　　1、豬腳洗淨切塊，墨魚乾、花荳洗淨泡漲，墨魚乾切塊，萵筍去皮洗淨，滾刀切;


　　3、放姜片、蔥白，加料酒、胡椒粉悶15分鍾，放氣揭蓋;放入萵筍煮熟，揀掉姜和蔥，加鹽調味即可。



　　這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎，特別是電腦族。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應該進行檢查。



　　功傚：豬腳有壯腰補膝的作用，可治療因腎虛引起的腰膝痠痛。
　　1、清理豬腰。豬腰對半切開，去掉白色筋膜，洗淨，用鹽醃制10分鍾，洗淨切小塊，再用料酒浸泡10分鍾;