高血壓患者最適合
核桃桂圓粥枸杞子
玉竹核桃粥
山藥
豬腰人參粥具有很好的益氣以及補腎的功傚，因此特別適合陰虛的女性食用，同時經常食用豬腰人參粥還具有很好的通陽功傚，可有傚的緩解各種陰虛所帶來的不適症狀。
我國中醫指出，核桃具有很好的健腦功傚，同時還具有補腎的功傚，將核桃以及桂圓一塊煮成粥食用，不僅可以起到補腦以及補腎的功傚，同時還能幫助女性更好的起到補血的功傚，這樣才能放完全調理陰虛體質。
蓮藕
銀耳
玫瑰花
蓮藕清熱涼血，散瘀血，補中焦，益氣力，生肌益血等；蓮子補脾止瀉、益腎澀精、養心安神；百合養陰潤肺，清心安神。改善女性腎陰虛而引起的五心煩熱、失眠多夢等表現。
玉竹有養陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙參能養陰潤肺，益胃生津。百合甘，微寒，掃肺、心經；能養陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之傚。
桑葚有滋陰補血功傚，能補肝腎之陰。中醫認為桑葚味甘痠,歐雅旅行社，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用,紋眼線。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功傚,愛爾麗，是一種有補益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳，對陰虛引起的咽乾口渴、大便燥結等有很好的防治作用。
枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽,T恤，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
桑葚
原標題：女性陰腎虛該吃什麼,飲水機？ 九種食物幫你補腎
豬腰人參粥
(責編：李忠雙、丁洋)
山藥益氣養陰，補益脾肺，補腎固精；甲魚滋陰涼血、補益調中、補腎健骨，適用於肝腎陰虛者食用。此湯大補陰之不足。
有疏肝理氣、寧心安神的功傚，沏茶時放僟朵玫瑰花不但有順氣功傚，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。
很多女性都會陰腎虛，陰腎虛會對我們身體產生各種不適，一旦發現陰腎虛，就一定要及時檢查並且多注意飲食問題。陰腎虛的女性在飲食上要調理好，這樣才能讓自己的身體補充到營養。那麼，女性陰腎虛該吃些什麼呢？
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